自分へのご褒美YOGA
女性のためのご褒美YOGA☺️
・家事
・子育て
・仕事
みなさんは、いくつの顔をお持ちですか？
日々慌ただしく、頑張っている自分へご褒美をしませんか😍
毎週１日だけは、すべての役割から解放されて自分に向き合うご褒美YOGA！
YOGAmitsuでは、インナーマッスルにちょっぴり負荷をかけるヨガなので、姿勢改善の効果が絶大です！
毎週が難しい方は、月に1回でも効果ありますよ❣
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
教室情報
| 料金 | 【七里】 ①チケット制8,000円/有効期限半年 ②1回1,000円 ①or②どちらかお選びいただけます！ 【領家・上木崎】 1回1,100円税込 |
|---|---|
| 日時 | 【七里】 毎週水曜日 13:15〜14:15 【領家・上木崎】 毎月1回土曜日 10:30～11:30 |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマットまたはバスタオル 飲み物 |
七里
お問い合わせ
